2017年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 7日:
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1998 kcal
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脂質: 87.23g | たんぱく質: 111.41g | 炭水化物: 184.48g.
朝食: Aldi Premium Coleslaw, Specially Selected Aberdeen Angus Quarter Pounders, Aldi British Mature Grated Cheese Lighter, Weight Watchers Roast Chicken Crisps, Tesco Strawberry Jam, Lidl Croissants, Tesco Fruit & Nut Granola, Tesco Fat Free Greek Style Yoghurt. 昼食: Tangerine, Sainsbury's Lighter Mayonnaise, Aldi Panini Roll, Sainsbury's Roast Chicken Breast Slices, Smith's Frazzles. 夕食: Aldi Lincolnshire Pork Sausages, Aldi Brioche Burger Buns. もっと...
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2801 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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