2017年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 7日:
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1629 kcal
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脂質: 49.31g | たんぱく質: 159.14g | 炭水化物: 138.11g.
朝食: Pingo Doce Atum Ao Natural, Salada Russa. 昼食: Mimosa Leite Meio Gordo, Myprotein Impact Whey Protein, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). 夕食: Pão Branco, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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