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Peso caindo, que beleza!!!
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75.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 7日:
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1660 kcal
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脂質: 119.35g | たんぱく質: 110.05g | 炭水化物: 35.09g.
朝食: Scala Queijo Colonial, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral. 昼食: Cenouras, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Refogada, Tomates. 夕食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Scala Queijo Prato, Sadia Bacon em Cubos, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo. 軽食/その他: Elegê Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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2085 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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