2017年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 7日:
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3204 kcal
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脂質: 52.79g | たんぱく質: 129.31g | 炭水化物: 336.49g.
朝食: Äpfel, Aldi Seelachs-Filetspitzen, Aldi Bio Garnelen, Meerrettich, Tassimo Cappuccino, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett). 夕食: Pircher Williams Schnaps, Löwenbräu Bier Dunkel, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Alpenhain Obazda Original. 軽食/その他: Tassimo Cappuccino, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild. もっと...
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2961 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間, 睡眠 - 7 時間, 浴びる - 1 時間, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間, スピニング (Spinning) - 30 分, 漕艇する - 30 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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