2017年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 7日:
|
1530 kcal
|
脂質: 88.46g | たんぱく質: 60.58g | 炭水化物: 70.29g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Frozen de Kefir Sabor Maracujá, Bacon, Brócolis, Azeitonas Verdes, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Pepino (Descascado), Alface Americana, Ovo Cozido. 夕食: Garoto Bombom Crocante, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cerveja Itaipava, Vinho Cabernet Sauvignon. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|