ödemler gitsiiiiiin
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107.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 37.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 7日:
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1534 kcal
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脂質: 65.45g | たんぱく質: 46.48g | 炭水化物: 197.28g.
朝食: Çilek, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tombik Piliç Salam, Elma. 昼食: Şehriye Çorbası, Sucuk. 夕食: Çilek, Muz, Ülker Rulokat, Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Hindistan Cevizi. もっと...
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2883 kcal
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運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 25 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 20 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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