2017年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 7日:
|
866 kcal
|
脂質: 32.22g | たんぱく質: 64.75g | 炭水化物: 80.18g.
朝食: Nescafe Sade, Domatesler, Tulum Peyniri, Kızarmış Kepekli Ekmek. 昼食: Çoban Salatası, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Sek Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Pırasa, Börülce. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|