|
57.5
|
57.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 7日:
|
1559 kcal
|
脂質: 56.00g | たんぱく質: 97.20g | 炭水化物: 171.88g.
朝食: Ekici Süzme Peynir, Şeker, Şekersiz Çay, Kızarmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Siyah Zeytin, Domatesler, Dana Kavurma, Tam Buğday Ekmeği. 夕食: Beyaz Ekmek, Ceviz, Pekmez, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Tadım Çiğ Badem İçi, Gün Kurusu, Muz, Portakal, Kuru Erik. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|