2017年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 65.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 6日:
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1750 kcal
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脂質: 42.00g | たんぱく質: 180.00g | 炭水化物: 168.00g.
朝食: Mass Impact, Post-Workout Recovery, AdvoGreens Snack Shake, BioCharge, Spark Energy Drink (7g), Turkey Sausage Crumbles, Egg Beaters - Original, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Lift Salted Caramel Crunch Bar. 昼食: Oikos Triple Zero - Salted Caramel, Ready-to-Eat Tuna Salad Original Deli Style. 夕食: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 軽食/その他: P28 High Protein Bagel, Barney Butter Almond Butter (Squeeze Packet), Polaner Sugar Free Blackberry Seedless Preserves, Snack Bar - Double Chocolate. もっと...
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2418 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 7 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 21 分, 休憩 - 14 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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