2017年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 6日:
|
1864 kcal
|
脂質: 66.69g | たんぱく質: 114.22g | 炭水化物: 204.74g.
朝食: Elegê Leite Desnatado, Isabela Biscoito Gergelim, Santa Clara Creme de Ricota. 昼食: Abobrinha, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Abóbora Cabotia, Yoki Lentilha, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis, Carne do Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Violetera Azeitonas Verdes, Quatá Ricota Fresca, Tomates, Alface, Ovo Cozido. 軽食/その他: Elegê Leite em Pó Desnatado, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Santa Clara Creme de Ricota, Marilan Magic Toast Light, Elegê Leite em Pó Desnatado, Sentir Bem Farelo de Aveia Integral, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Quatá Ricota Fresca, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão Lev Semi-Integral. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
|
|