2017年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 7日:
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915 kcal
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脂質: 39.81g | たんぱく質: 54.30g | 炭水化物: 84.63g.
朝食: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Cabbage, Cooked Kale (from Fresh), Morton Salt, Garlic, Chili, Olive Oil, Tomatoes, Onions, Cooked Pumpkin (from Fresh). 昼食: Cabbage, Cooked Kale (from Fresh), Garlic, Cooked Pumpkin (from Fresh), Onions, Boiled Egg, Chili, Olive Oil, Morton Salt, Tomatoes. 夕食: Wei-Chuan Fish Balls, Cooked Fish, Cooked Kale (from Fresh), Hershey's Milk Chocolate Bar, Brown Sugar, Garlic, Olive Oil, Chili, Morton Salt, Onions, Tomatoes. 軽食/その他: Coffee (Instant Powder), 2% Fat Milk. もっと...
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2784 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 7 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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