2012年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.6 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 15日:
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800 kcal
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脂質: 30.42g | たんぱく質: 48.69g | 炭水化物: 94.58g.
朝食: Crystal Light peach tea. 昼食: Chocolate Milk Shake. 夕食: Tomatoes, Dijon Mustard, Reduced Fat Mayonnaise, Flax, Oat Bran and Whole Wheat Flour Pita Bread, Baby Spinach, Fat Free Single Cheese Slices, Fat Free Turkey Breast, Avocados . 軽食/その他: Chocolate-dipped Apple Wedge, Granola bars. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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