2017年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.6 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 46.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 6日:
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1215 kcal
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脂質: 108.55g | たんぱく質: 40.39g | 炭水化物: 24.23g.
昼食: Frimesa Toucinho em Cubo, Ovo de Codorna, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Tomates Cereja, Alface Americana. もっと...
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3817 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 1 分, 立つ - 20 分, ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 2 時間, 腹筋 - 6 分, スクワット - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 18 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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Anonima Incompreedidaの体重の記録
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