2012年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 15日:
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1881 kcal
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脂質: 64.10g | たんぱく質: 62.53g | 炭水化物: 270.48g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Cheese Sandwich. 夕食: Scotch Pies. 軽食/その他: Multigrain Bread, Quavers. もっと...
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2008 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, 家事 - 20 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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