2017年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 6日:
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751 kcal
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脂質: 45.75g | たんぱく質: 59.31g | 炭水化物: 28.02g.
夕食: Banha de Porco, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Verde, Maxixe, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Sadia Rabo de Porco, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). もっと...
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週に7 kg減量中
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