2017年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 6日:
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1187 kcal
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脂質: 34.91g | たんぱく質: 65.17g | 炭水化物: 164.35g.
朝食: Ого Хлебец с Луком, Велком Колбаса Сырокопченая, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо без Жира, Овсяное Печенье (с Изюмом). 昼食: Ананас, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Мираторг Котлета из Говядины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 夕食: Мёд, Кефир 1%, Лукас Груша, Пятерочка Банан, Ананас. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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