2017年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 6日:
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2617 kcal
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脂質: 70.90g | たんぱく質: 190.05g | 炭水化物: 299.53g.
朝食: Peito de Frango Cozido (Thiago), Abóbora, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Clara de Ovo, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. 夕食: Clara de Ovo, Peito de Frango Cozido (Thiago), Abóbora, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に4.9 kg増量中
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