2017年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
83.3 kg これまでの減量分: 9.2 kg.    残り: 4.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1941 kcal 脂質: 73.02g | たんぱく質: 148.68g | 炭水化物: 176.10g.   朝食: Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Café, Vitalinea Pro 0% Fresa, Jengibre, Pan Blanco, Jugo de Tomate, Limón. 昼食: Nutella Nutella, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Huevo, Rústico Entrecot de ternera, Verduras Mezcladas (Congeladas), Pistachos, Almendras, Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos. 夕食: Zanahorias Pequeñas, Buckler 0,0 Cerveza. 軽食/その他: Hacendado Fresa o Freson, Vitalinea Pro 0% Fresa. もっと...
2488 kcal 運動: ボディービル - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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