2017年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 6日:
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1490 kcal
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脂質: 55.00g | たんぱく質: 77.05g | 炭水化物: 169.36g.
朝食: Frambozen, Jordans Super Berry Granola, Delhaize Havermout, Delhaize Griekse Yoghurt 2% Vet. 昼食: Ferrero Rocher, AH Knäckebröd Spelt-Tarwe, Aldi Vloeibare Honing, Délifin Filet de York, Geitenkaas (Zacht), Jonagold. 夕食: Tomatenpuree, Zoete Aardappel, Tomaten, Uien, Delhaize Bio Groenteburger, Rode Paprika, Kervelsoep, Courgette, Mozzarella Kaas, Wortelen. 軽食/その他: Jordans Super Berry Granola, Storck Merci, Storck Merci, Garnalen, AH Knäckebröd Spelt-Tarwe, Ei, Gerlinéa Mijn Pauze. もっと...
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2031 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, アイロン - 1 時間 20 分, 洗濯 - 20 分, 浴びる - 30 分, Zumba - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 50 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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