2017年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 6日:
|
845 kcal
|
脂質: 29.91g | たんぱく質: 46.19g | 炭水化物: 96.68g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Marul, Muratbey Örgü Peyniri. 昼食: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Mis Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt. 夕食: Fırında Patates, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|