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54.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 6日:
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1099 kcal
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脂質: 53.75g | たんぱく質: 75.26g | 炭水化物: 77.86g.
朝食: Gut & Günstig Käse-Ecken Sahne, Brandt Vollkorn Zwieback, Kaffee. 昼食: Nudelsalat, Frikadelle. 夕食: Blumenkohlauflauf. 軽食/その他: Milbona Skyr Blaubeere. もっと...
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1813 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 45 分, 皿洗い - 30 分, スポーツ - 15 分, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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