2017年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 6日:
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3341 kcal
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脂質: 220.82g | たんぱく質: 266.07g | 炭水化物: 55.00g.
朝食: Hartgekochtes Ei, Aldi Emmentaler, Viva Vital Walnusskerne, Biotech USA Iso Whey Zero, Fitline Powercocktail, Kaffee mit Milch, Fitline Activize, Viva Vital Walnusskerne. 昼食: Viva Vital Eiweißbrot, Olivenöl, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gutes Land Emmentaler, Gekochtes Ei. 夕食: Hartgekochtes Ei, Biotech USA Iso Whey Zero, Almare Wildlachsfilet, Freshona Kaisergemüse, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Gutes Land Emmentaler. もっと...
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4711 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 45 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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