2017年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 6日:
|
1782 kcal
|
脂質: 60.78g | たんぱく質: 197.68g | 炭水化物: 106.88g.
朝食: Хлебный Дом Батон Нарезной, Велком Колбаса Сырокопченая, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Жареное Яйцо. 昼食: Мандарины, Банан, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Греча Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Попкорн со Вкусом Сыра, Верес Горошек Зеленый, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ultimate Nutrition Omega-3. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|