2017年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 5日:
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624 kcal
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脂質: 26.73g | たんぱく質: 33.55g | 炭水化物: 68.02g.
朝食: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Oranges, Chicken Breast, Garlic, Cabbage, Boiled Egg, Cooked Pumpkin (from Fresh), Morton Salt, Chili, Olive Oil, Tomatoes, Onions. 昼食: Tomatoes, Morton Salt, Olive Oil, Chili, Boiled Egg, Onions, Cooked Pumpkin (from Fresh), Garlic, Cabbage. 軽食/その他: 2% Fat Milk, Coffee (Instant Powder). もっと...
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2902 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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