2017年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 5日:
|
1007 kcal
|
脂質: 48.03g | たんぱく質: 79.55g | 炭水化物: 69.34g.
朝食: Ovo Frito, Piracanjuba Leite Desnatado, Abacate. 昼食: Purê de Inhame, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua, Alface. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), St. Isabel Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Tomate Cereja, Agrião. 軽食/その他: Salada de Frutas, Trident Chiclete. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|