2017年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.7 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 5日:
|
973 kcal
|
脂質: 26.08g | たんぱく質: 47.64g | 炭水化物: 172.87g.
朝食: Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Coffee with Sugar, Phillips Fiber Good Gummies. 昼食: Skippy Creamy Peanut Butter, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Thomas' Original English Muffins, Boiled Egg. 夕食: Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Cherry Tomatoes, Tanimura & Antle Green Onion, Cucumber (Peeled), The Biggest Loser Celery Sticks, Flavorite Sliced Strawberries, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Blackberries. 軽食/その他: M&M's Pretzel M&M's. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|