2017年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 5日:
|
740 kcal
|
脂質: 33.81g | たんぱく質: 22.57g | 炭水化物: 90.91g.
朝食: Kepekli Ekmek, Tahin Pekmez. 昼食: Tamek Fasulye Pilaki Konservesi, Muz, İçim Ayran. 夕食: Kurutulmuş Chia Tohumları, Sek Light Günlük Süt. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|