2017年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 37.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 5日:
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1348 kcal
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脂質: 65.95g | たんぱく質: 54.89g | 炭水化物: 132.86g.
朝食: Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Kuru Yaban Mersini, Beyaz Ekmek, Torku Süzme Peynir, Tombik Piliç Salam, Yeşil Elma. 昼食: Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Beyaz Ekmek, Peynirli Poğaça. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Ülker Çubuk Kraker. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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