2017年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 5日:
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2599 kcal
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脂質: 89.56g | たんぱく質: 67.33g | 炭水化物: 381.57g.
朝食: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Jacobs Espresso, TiP Honey Wheat. 昼食: Knorr Tomaten Ketchup, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker, Landliebe Grieß Pudding - Kirschen, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen Klassisch. 夕食: Jacobs 3 in 1, Maggi Hot Chili Nudeln. 軽食/その他: Dickmann's Schoko Strolche, Mandarine, Kinder Joghurt-Schnitte Himbeere, Exquisa Käsekuchen Snack, Storck Campino Früchte, Erdbeeren. もっと...
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2771 kcal
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運動:
料理 - 3 分, 家事 - 48 分, マッサージ - 26 分, エアロバイク (ばいく) - 27 分, 階段昇降 - 5 分, 睡眠 - 6 時間 50 分, 休憩 - 12 分, 座る - 6 時間 8 分, デスクワーク - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 8 分, 立つ - 7 時間 8 分. もっと...
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体重に変化ありません
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