2017年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 5日:
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1576 kcal
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脂質: 90.64g | たんぱく質: 95.05g | 炭水化物: 87.62g.
朝食: Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Melitta Café Tradicional, Cacau Show Tablete de Chocolate Branco Zero Açúcar, Lac Lélo Queijo tipo Quark, Sadia Presunto Cozido Magro. 昼食: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Tomates Cereja, Batata Doce, Carne de Peru, Alface, Ovo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 夕食: Abacate, Coblens Figo em Calda, Nestlé Creme de Leite, Bisteca de Porco Grelhada, Marilan Magic Toast Integral, Cheetos Salgadinho, Ovo Mal Cozido, Heinz Maionese Heinz (Elaborada com Ovos de Galinhas Caipiras), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 軽食/その他: Melitta Café Tradicional, Ameixas, Sadia Presunto Cozido Magro, Lac Lélo Queijo tipo Quark. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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