2017年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 47.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 5日:
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2539 kcal
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脂質: 207.90g | たんぱく質: 149.14g | 炭水化物: 19.46g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Ovo de Codorna. 昼食: Clight Suco Lima Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Queijo Mozzarella, Alface, Tomates. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Sadia Salamitos (Pacote). 軽食/その他: Compo Belo Cebolinha em Conserva Suave, Ovo de Codorna, Sadia Queijo Mussarela (40g), Azeite de Oliva Extra-Virgem. もっと...
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3485 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間 20 分, 腹筋 - 4 分, スクワット - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 56 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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Anonima Incompreedidaの体重の記録
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