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26.3
53.7
36.8
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63.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 5日:
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757 kcal
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脂質: 26.48g | たんぱく質: 84.77g | 炭水化物: 39.57g.
昼食: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Pescada Cozida, Sopa de Legumes sem Batata. 夕食: Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete Temperada com Limão, Dia Pota em Óleo de Girassol, Compal Feijão Frade. 軽食/その他: Lidl Queijo Quark, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Manteiga de Amendoim, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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