2017年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 5日:
|
1213 kcal
|
脂質: 88.17g | たんぱく質: 75.08g | 炭水化物: 32.92g.
朝食: Jasmine Stevine, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Batata Doce, Ovo Mexido. 昼食: Uvas-Passas (sem Sementes), Tomates, Betânia Requeijão Cremoso Light, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Acelga, Queijo Parmesão (Ralado), Repolho, Cenouras, Bacon, Estrogonofe de Frango, Sabor da Terra Semente de Chia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Orégano. 夕食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Prezunic Queijo Prato, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Queijo de Manteiga, Bacon. 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|