2017年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 5日:
|
1758 kcal
|
脂質: 89.62g | たんぱく質: 80.72g | 炭水化物: 160.55g.
朝食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная. 昼食: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Город Сыра Колбасный Сыр, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская. 夕食: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Персик-Маракуйя, Плов с Курицей. もっと...
|
|
2127 kcal
|
運動:
座る - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 休憩 - 9 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間 20 分. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|