2017年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 5日:
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601 kcal
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脂質: 45.29g | たんぱく質: 35.22g | 炭水化物: 18.80g.
昼食: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 夕食: Jasmine Semente de Girassol Tostada, La Violetera Pistache, Dr. Oetker Castanha de Caju, Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Uniagro Amêndoa Laminada, Macadâmia, Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Picanha Suina, Sadia Rabo de Porco, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Maxixe, Feijão Verde. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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