2017年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 39.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 5日:
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1525 kcal
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脂質: 49.53g | たんぱく質: 60.97g | 炭水化物: 207.21g.
朝食: Beyaz Ekmek, Tamek Çilek Reçeli, Siyah Zeytin, Tereyağı, Beyaz Peynir. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası. 夕食: Izgara Tavuk, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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