2017年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 5日:
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1244 kcal
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脂質: 65.15g | たんぱく質: 58.72g | 炭水化物: 101.78g.
朝食: Yumurta (Bütün), Marul, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Mis Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt. 夕食: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Kıymalı Yumurta. 軽食/その他: Tarçın, Mis Günlük Süt, Su, Şekersiz Türk Kahvesi, Antep Fıstığı, Badem, Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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