2017年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 5日:
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732 kcal
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脂質: 38.84g | たんぱく質: 70.41g | 炭水化物: 27.00g.
朝食: Lidl Gerookte Zalm, Aldi Rijstwafel, Jumbo Zoetstof, Lidl Griekse Yoghurt 2%. 昼食: Milner Gerijpt 30+ Plakken, Gerookte Zalm, Oopsie. 夕食: Aldi Kipshoarma, Aldi Roerbakmix Champignon. 軽食/その他: Natrena Zoetjes, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. もっと...
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2082 kcal
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運動:
boswandeling - 30 分, キックボクシング (Kickboxing) - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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