2017年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 5日:
|
1124 kcal
|
脂質: 36.37g | たんぱく質: 65.07g | 炭水化物: 142.19g.
朝食: Ceviz, Nane, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Eti Form Kepekli Bisküvi, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Sulu Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ezogelin Çorbası. 夕食: Beypazarı Maden Suyu, Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Hurma, Kuru Erik. もっと...
|
|
2112 kcal
|
運動:
Air Climber - 45 分, ハイキング - 40 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
 コメント
2017年 04月 5日 投稿者: kalori sayacım
|
Merhabalar, sizde ogretmensiniz galiba ya da ben mi oyle anladım acaba ? Ben ogretmenim , okula sizin gibi beslenme kabi goturuyorum da onun icin sordum 😊😊
2017年 04月 5日 投稿者: darkqoeen
|
yok hayır Öğretmen deilim ama kamu calisaniyim isyerinde yemenin avantajı öğlen yemeğine fazla acikmamak oluyor
2017年 04月 5日 投稿者: kalori sayacım
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|