2017年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 4日:
|
2106 kcal
|
脂質: 99.24g | たんぱく質: 62.40g | 炭水化物: 252.13g.
朝食: Banana, Panco Pão de Milho, Natural One Laranja de Verdade, Aviação Manteiga com Sal. 昼食: Chá Verde e Cha Preto, Proteína Isolada de Soja, Chá NRG, Fiber Concentrate, Shake de Morango Cremoso. 夕食: Nissin Lamen Sabor Quatro Queijos, Sopa de Miso, Gendai Guioza. 軽食/その他: Banana, Kopenhagen Petit Wafer, Kopenhagen Café Expresso, Café Brasileiro Café, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Herbalife Barra de Proteína. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|