2017年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 4日:
|
1056 kcal
|
脂質: 78.72g | たんぱく質: 45.37g | 炭水化物: 14.42g.
朝食: Ovo Frito, Sadia Bacon em Cubos. 昼食: Carne de Vaca Seca (Jabá), La Vita Salada Verde, Subway Tomate. 夕食: Pif Paf Bacalhau Desfiado, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Presunto Moído, Óleo de Girassol, Dr. Oetker Castanha de Caju, Extra Mussarela de Búfala Fatiada, Jussara Creme de Leite, Café (Infusão). もっと...
|
週に14 kg減量中
|