2017年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.5 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 4日:
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1056 kcal
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脂質: 78.72g | たんぱく質: 45.37g | 炭水化物: 14.42g.
朝食: Ovo Frito, Sadia Bacon em Cubos. 昼食: Carne de Vaca Seca (Jabá), La Vita Salada Verde, Subway Tomate. 夕食: Pif Paf Bacalhau Desfiado, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Presunto Moído, Óleo de Girassol, Dr. Oetker Castanha de Caju, Extra Mussarela de Búfala Fatiada, Jussara Creme de Leite, Café (Infusão). もっと...
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週に14 kg減量中
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