2017年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 4日:
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1287 kcal
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脂質: 32.68g | たんぱく質: 52.91g | 炭水化物: 142.50g.
朝食: Philadelphia Philadelphia Light, Panrico Pão de Forma, Café com Leite. 昼食: Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carne de Vaca, Continente Esparguete. 夕食: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Esparguete, Carne de Vaca, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 軽食/その他: Café com Leite, Gullón Digestive Oats Choc, After Eight After Eight, Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Banana. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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