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Finalmente a balança voltou a descer!!!
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68.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 4日:
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1334 kcal
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脂質: 105.39g | たんぱく質: 68.72g | 炭水化物: 22.64g.
朝食: meu bolo low carb de caneca, Brigadeiro Low Carb, Linea Sucralose, Canela, Café Expresso. 昼食: Pepino (com Casca), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Repolho. もっと...
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3170 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 3 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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