2017年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 4日:
|
969 kcal
|
脂質: 47.78g | たんぱく質: 42.56g | 炭水化物: 99.79g.
朝食: Kızarmış Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Avokado. 昼食: Dardanel Light Ton Balığı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 夕食: Sütaş Kaşar Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Yayla Çorbası, Kızarmış Yumurta, Karnabahar. 軽食/その他: Kuru Hurma, Havuç, Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle Bitter Çikolata. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|