2017年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 4日:
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1591 kcal
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脂質: 50.17g | たんぱく質: 62.63g | 炭水化物: 200.09g.
朝食: Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali, Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero. 昼食: Vino Rosso da Tavola, Patatine Fritte, Lonza di Maiale (Filetto), Barilla Sedani Rigati. 夕食: Ricotta Salata, Noci, Arance, Fagiolini Bolliti, Pomodori. 軽食/その他: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Zappalà Pecorino Fresco. もっと...
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3189 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, 家事 - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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