2017年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 4日:
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1190 kcal
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脂質: 100.10g | たんぱく質: 52.58g | 炭水化物: 24.30g.
昼食: Coco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pancetta. 夕食: Coco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Picanha Suina, Pancetta. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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