2017年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 4日:
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1511 kcal
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脂質: 55.03g | たんぱく質: 51.29g | 炭水化物: 201.80g.
朝食: Jumbo Hagelslag Puur, Nescafé Wiener Melange, Jumbo Gezonde Start, Meergranen Rijstwafels. 昼食: Amandelen, Jumbo Magere Yoghurt, Banaan. 夕食: AH Gegrilde Runder Rollade, Lidl Ijsbergsla Mix, Gebakken Aardappelen. 軽食/その他: AH Biologisch Rijstwafels met Pure Chocolade, Nescafé Wiener Melange, Koekje, Koffie met Melk. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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