2017年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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117 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 4日:
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539 kcal
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脂質: 21.24g | たんぱく質: 65.59g | 炭水化物: 18.19g.
朝食: Cafezinho, Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Alcatra Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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