2017年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 4日:
|
1431 kcal
|
脂質: 44.65g | たんぱく質: 131.20g | 炭水化物: 125.88g.
朝食: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая. 昼食: Морковь, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Меленъ Фасоль Печеная по-Домашнему. 夕食: Морковь, Капуста, Каждый День Кижуч Стейк. 軽食/その他: Energy Diet Капучино, Дикси Завитушки Слоеные с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|