2017年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 4日:
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1438 kcal
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脂質: 78.22g | たんぱく質: 90.30g | 炭水化物: 91.48g.
朝食: Нижегородский Хлеб Лаваш "Грузинский", Лакомо Сыр Тильзитер, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 9%, Базилик. 夕食: Своя Компания Греческий Салат, Кинто Бальзамический Уксус, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Кефир 1%, Бурже Хлеб Многозерновой. 軽食/その他: Вода с Лимоном, Святой Источник Вода Газированная. もっと...
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2223 kcal
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運動:
ショッピング - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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